正念的七個基本練習
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促進學習動機與改善學習困擾 第二課
許多家長非常擔心自己的小孩沒有辦法在未來擁有競爭力、優勢能力，進而找到一份好的工作，對於這個問題 : 如何協助小孩找到學習的方向，並擬定學習的方法 ( 策略 ) 個人與學校老師討論了許多，我記得有次演講後，校長跟我說，他發现學校許多小孩子的資質不錯，但是學習動機一直沒有辦法引發，他感到非常的可惜，如何去增進學習的動機？有沒有具體可行的辦法 ? 我的建議是，有方法可以改善，但要如何具體操作 ? 下列是簡單的摘要描述。 首先我們先來認識什麼是學習動機，學習動機它可以分成內在動機、外在動機。 想像一輛車子要如何前進 ? 你可以用拉的也可以用推的，這是一個外在動機，但最好的方式是什麼？自己有力氣自己跑，這是內在動機，學習如果有內在動機，那很多學習都會變得很簡單。 但是問題來了，要如何讓小孩子的內在動機增加 ? 我想了一些方法來進行這方面的處理，首先要讓學習增加成就感，這部分在很多的親子教育的書籍上都有提到，但是成就感沒有辦法很快的建立起來，所以比較可行的方式是將目標行為劃分為小行為，透過每個小行為的達成來建立成就感，這些小行為可以是跟學習有關的，也可以是跟生活習慣有關的。 可以參考: 如何讓小孩的行為修正 ( 一 ) 適用於 ADHD 、成人 如何讓小孩的行為修正 ( 二 ) : 行為膠水的使用方法 另外一種方法是建立學習的快樂感受，如果學習可以很快樂，這是最棒的事了， 但大家想想目前使用的方法，學習真的可以快樂嗎？許多家長、老師都在這方面做努力，在課程、教材上進行調整，但是，學習的快樂不應該是建立在老師努力改善教學方式或由學校單一提供的，而是能夠發自內心感受到學習是一種對自己有好處、讓自己覺得快樂的事情。所以快樂感受可以具體的方式是與小孩需求相連結，好奇、有趣、特別 …… 都可以是快樂的來源，前提是家長與老師需要多觀察並與小孩共同討論。 另外，就是要讓學習有他的意義存在，例如 : 對於現在的意義是什麼 ? 或者是對於未來的意義是什麼 ? ( 當然，這些部分比較適合年紀較大的小孩 ) 這些部分都可以增加小孩對的學習動機，也是家長們可以操作的面向。 有問題? 歡迎提出討論
